Lato niestety nieubłaganie zbliża się już do końca. Mniej słońca, krótsze dni i niższe temperatury na zewnątrz chyba już każdemu dały się odczuć. W naszych domach i mieszkaniach zaczyna się sezon grzewczy co sprawia, że znów u wielu z nas pojawia się problem suchego powietrza. Jaka powinna być wilgotność w domu, abyśmy czuli się komfortowo? Jaka wilgotność powietrza jest odpowiednia dla naszego zdrowia? Te kwestie postaramy się dzisiaj poruszyć.
Zbyt suche powietrze – jakie ma skutki dla naszego zdrowia?
Kwestię jaka powinna być wilgotność w domu podejmujemy zwykle głównie w trosce o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Zarówno zbyt suche, jak i zbyt wilgotne powietrze może mieć bowiem ogromny wpływ na nasz komfort codziennego funkcjonowania i zdrowie. Jeżeli w domu jest zbyt sucho narażamy się na nadmierne wysuszanie śluzówek w nosie i gardle. W związku z tym jesteśmy bardziej narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych, a co za tym idzie kaszel, ból gardła i problemy z oddychaniem. Zbyt suche powietrze może wywoływać także problemy skórne. Z kolei za duża wilgotność sprzyja rozwojowi grzybów i pleśni. To także negatywnie wpływa na nasze drogi oddechowe, poczucie zmęczenia, naraża nas na częstsze infekcje. Jak więc znaleźć złoty środek? Jaka powinna być wilgotność w domu?
Jaka powinna być wilgotność w domu?
Optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniu zależna jest od temperatury jaka zwykle w nim panuje. Zakłada się, że wilgotność powietrza powinna mieścić się w przedziale od 40 do 60%. Dla temperatury 19-20⁰C powinna wynosić od 55 do 60%. Z kolei, jeśli w twoich wnętrzach jest zwykle cieplej ( 21- 22⁰C) zadbaj o to, aby wilgotność powietrza wynosiła od 40 do 45%. Jak sprawdzić czy w naszym mieszkaniu powietrze jest wystarczająco nawilżone? Poziom wilgotności powietrza pomogą nam sprawdzić higrometry – urządzenia zwane też wilgotnościomierzami. Przy pomocy tego urządzenia zmierzymy zarówno temperaturę we wnętrzu jak i zawartość pary wodnej w powietrzu.
Jak dbać o odpowiednią wilgotność powietrza w domu?
Oczywiście najprostszym sposobem na utrzymanie odpowiedniej wilgotności we wnętrzach jest korzystanie z dedykowanych temu urządzeń. Nowoczesne nawilżacze powietrza pomogą nam utrzymać poziom wilgotności powietrza na optymalnym, stałym poziomie. Możemy też sami każdego dnia zadbać o to, by powietrze w naszym mieszkaniu czy domu było dla nas zdrowe i bezpieczne. Przede wszystkim nie możemy zapominać o codziennym wietrzeniu wnętrz. Ważne, żeby nie rezygnować z tego także zimą. Codziennie otwórz szeroko okna na 10-15 min i przewietrz swoje wnętrza. Jeśli boisz się zanieczyszczeń z zewnątrz, przykrych zapachów, które dostaną się do domu z ulicy – koniecznie sprawdź działanie tkanin oczyszczających. Tkaniny Pure Air© to alternatywa dla drogich, zaawansowanych oczyszczaczy powietrza. Jak to możliwe? Przeczytasz o tym, w jednym z naszych poprzednich wpisów: Fotokatalityczne tkaniny oczyszczające powietrze.
