Czas czytania: 4 minuty Sen to jedna z podstawowych potrzeb człowieka. Sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Komfortowy sen regeneruje ciało i umysł, odbudowuje układ nerwowy i reguluje aktywność układu hormonalnego. Zdrowy sen resetuje organizm. Około jednej trzeciej naszego życia spędzamy śpiąc, […]