Kiedy w naszym życiu pojawia się dziecko, nasz świat przewraca się do góry nogami. Staramy się z całych sił, aby zapewnić swojemu maluszkowi optymalne warunki rozwoju. Na zdrowie i samopoczucie dzieci (nie tylko noworodków) ma wpływ naprawdę wiele czynników. Dziś przeanalizujemy jeden z aspektów, nad którym rzadko się zastanawiamy, a może on mieć ogromne znaczenie dla zdrowia naszego malucha. Mamy tu na myśli wilgotność powietrza w wnętrzach, gdzie dziecko spędza najwięcej czasu. Jak powinna być wilgotność w pokoju dziecka? Odpowiedź znajdziecie w tekście.
Temperatura i wilgotność powietrza w pokoju dziecka – czy mają znaczenie?
Kiedy w naszym domu ma pojawić się noworodek, zwykle mamy już dla niego odpowiednio przygotowane miejsce w sypialni lub osobny pokoik. Skupiamy się na wyborze łóżeczka, idealnego materaca, pościeli dla dziecka, organizujemy miejsce do przechowywania jego rzeczy. Dobieramy kolory i struktury tkanin bezpiecznych dla skóry malucha. W całym tym zamieszaniu czasami nie skupiamy się na rzeczach, które mogą okazać się dużo ważniejsze. Mamy tu na myśli np. zapewnienie optymalnej temperatury i wilgotności powietrza w pokoju noworodka. Jaka najlepsza wilgotność w pokoju dziecka? Czy temperatura i wilgotność powietrza naprawdę mają tak ważne znaczenie dla zdrowia dziecka? Warunki, jakie panują w pokoju dziecięcym mogą bezpośrednio wpływać na zdrowie malucha. Zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska temperatura i wilgotność powietrza mogą być dla dziecka niebezpieczne. Nieodpowiednie warunki mogą powodować częste infekcje, a nawet poważniejsze choroby. Jakie? Jaka powinna być wilgotność w pokoju dziecka? Jeśli chcesz się dowiedzieć, czytaj dalej.
Jaka powinna być wilgotność w pokoju dziecka?
O ile zwykle dbamy o właściwe warunki cieplne w pokoju dziecięcym, o tyle sprawdzanie wilgotności nie jest już tak oczywiste. Zapewne większość rodziców wie, że w pokoju noworodka w dzień powinna panować temperatura ok 20-22⁰C. Z kolej w nocy temperatura może być niższa. Nie powinna jednak wynosić mniej niż 18⁰C. Pokój dziecka powinniśmy także regularnie wietrzyć. Nie możemy jednak doprowadzać do wychłodzenia pomieszczenia. O ile temperaturę w pokoju łatwo nam kontrolować, o tyle sprawdzanie poziomu wilgotności nie jest już tak oczywiste. Wilgotność powietrza zmierzy urządzenie zwane higrometrem. Na rynku bez trudu znajdziemy higrometry do użytku domowego. Czasami łatwiej będzie nam znaleźć je pod nazwą – wilgotnościomierze. Higrometry to niewielkie urządzenia elektroniczne, które dokonują pomiaru temperatury i zawartości pary wodnej w powietrzu. Kiedy poznamy już wartość wilgotności powietrza w naszych wnętrzach, łatwiej będzie nam dostosować optymalną wilgotność w dziecięcym pokoju. Wówczas musimy jeszcze wiedzieć, jaka wilgotność w pokoju dziecka będzie dla niego najodpowiedniejsza.
Jaka wilgotność w pokoju dziecka jest optymalna?
Jaka wilgotność powietrza w pokoju dziecka będzie najbezpieczniejsza dla jego zdrowia? Specjaliści podają, że najbezpieczniejsze dla dzieci jest przebywanie w pomieszczeniach, gdzie wilgotność oscyluje w granicach od 40% do 60%. To właśnie taki poziom nawilżenia powietrza zapewni dziecku bezpieczny, spokojny sen w nocy i optymalne funkcjonowanie w ciągu dnia. Utrzymując wilgotność powietrza na tym poziomie zapewnimy dziecku optymalne warunki do rozwoju i dobre samopoczucie. Jeśli poziom nawilżenia powietrza w dziecięcym pokoju nie będzie mieścił się w podanym przedziale, może być to niebezpieczne dla zdrowia naszej pociechy. Jakie może mieć skutki zbyt małej lub zbyt wysokiej wilgotności powietrza w pokoju dziecięcym?
Jak wilgotność powietrza wpływa na zdrowie dziecka?
Zbyt suche powietrze w pomieszczeniu może powodować wysuszanie błon śluzowych u naszego malucha. Wiąże się to z narażeniem na infekcje górnych dróg oddechowych, nieżyt nosa, a nawet częste bóle głowy. Jeśli powietrze będzie zbyt suche naszemu dziecku może także doskwierać suchy kaszel. Kiedy zbyt niskie nawilżenie powietrza w pokoju dziecięcym utrzymuje się bardzo długo, może to prowadzić do poważniejszych powikłań. Może być bowiem przyczyną zapalenia zatok i alergii skórnych. Ponadto dziecko, które długo przebywa w takim pomieszczeniu może być rozdrażnione, zmęczone i mieć gorsze samopoczucie. Zbyt wysokie nawilżenie powietrza w pokoju dziecięcym także nie ma pozytywnego wpływu na domowników. Wilgotność na poziomie przekraczającym 60% sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów. Aby utrzymywać optymalne warunki powinniśmy zatem stale kontrolować poziom nawilżenia powietrza, zwłaszcza w pokojach dziecięcych. Jeśli trudno będzie nam utrzymywać odpowiedni poziom, warto skorzystać z domowych nawilżaczy powietrza, które same wyregulują poziom nawilżenia w pomieszczeniach.
Więcej porad, jak utrzymać odpowiednią wilgotność w domu, znajdziesz tutaj:
Jaka powinna być wilgotność powietrza w domu?
Zobacz także:
Tkaniny oczyszczające powietrze
Brak komentarzy